Какво е Тай Чи (Тай Дзи)
Тай Чи (Tай Дзи), на кратко от Тай Чи Чуан (Тай Дзи Цюан; 太极拳), е вътрешно китайско бойно изкуство практикувано както за самоотбрана, така и за за здраве. Терминът Тай Дзи се отнася до философията за силите на Ин и Ян, които са свързани в движенията на Тай Чи. Макар и първоначално замислен като бойно изкуство, той обикновено се практикува и като състезателна борба под формата на бутащи ръце (Туй Шоу), състезания, демонстрации и за постигане на дълголетие. В резултат на това съществуват множество форми на обучение, традиционни и модерни. Тренировъчни форми на Тай Чи се отличават със сравнително бавни и плавни движения.
Днес Тай Чи се е разпространила по целия свят. Повечето съвременни стилове на Тай Чи проследяват своето развитие до поне едно от петте традиционни стила: Чен, Ян, У (Хао), Уу и Сун. Всички от изброените, на свой ред, имат водят своят исторически произход до селището Чън Дзя Гоу.
